La programmation complète

Tous les ateliers

Faire l’épicerie sans se ruiner

Activités thématiques | Ateliers

Atelier permettant une réflexion sur vos habitudes de vie en matière d’alimentation. Trucs et astuces pour diminuer votre facture d’épicerie.

Date : Mardi, 26 septembre 2023

Heure : 13h15

Animatrice : Service budgétaire Maria-Chapdelaine

Responsable : Isabelle Boissonneault

Déjeuner- rencontre Service budgétaire et Centre d’action bénévole Maria-Chapdelaine

Activités thématiques | Ateliers

Rencontre permettant de découvrir l’organisme le Service Budgétaire, ainsi que le Centre d’action bénévole de Maria-Chapdelaine et leurs services.

Date : Mercredi, 27 septembre 2023

Heure : 9h00

Coût : 5$

Animation : Service Budgétaire et CAB Maria-Chapdelaine

Responsable : Marjorie Larouche

Méditation pleine conscience

Ateliers | Séries d’ateliers

Venez approfondir votre expérience de la méditation et en découvrir les bienfaits à travers 10 séances. Le niveau 1 doit avoir été complété pour participer aux autres niveaux. 

Niveau 3 :

Date : Lundi, 2 octobre au 4 décembre 2023

Niveau 1 :

Date : Jeudi, 5 octobre au 7 décembre 2023

Heure : 14h30

Coût : Gratuit

Animatrice : Carole Gagné

18ième Journée nationale des Centres de femmes du Québec

Ateliers | Événements annuels

Après-midi porte ouverte ! Viens laisser ta trace en participant à une activité spéciale. Tu peux même inviter une amie, une sœur ou même une collègue. Café/chocolat chaud et grignotines.

Date : Mardi, 3 octobre 2023

Thème : Ensemble, enrayons les violences !

Heure : 13h15

Responsable : Stéphanie Gagnon

Apprendre les bases du maquillage

Activités thématiques | Ateliers

Atelier permettant d’apprendre les incontournables à avoir dans sa trousse de maquillage et les différentes techniques pour les utiliser.

Date : Mercredi, 4 octobre 2023

Heure : 13h15

Animatrice : Audrey Juneau

Responsable : Lynda Thibeault

« BON » projection!

Activités en soirée | Ateliers

Venez assister à la projection de cette courte série web d’animation sur le féminisme en compagnie de sa réalisatrice Mélanie St-Germain. 

Date : Mercredi, 4 octobre 2023

Heure : 18h30

Animatrice : Mélanie St-Germain

Responsable : Marjorie Larouche

Arrosez les fleurs, pas les mauvaises herbes

Ateliers | Séries d’ateliers

Comment communiquer harmonieusement avec les autres en mettant l’emphase sur les forces de chacun. Cesser de s’attarder sur les causes des difficultés rencontrées et miser sur les solutions. C’est une vraie philosophie de coopération !

Date : Mardi, 10 et 17 octobre 2023

Heure : 13h15

Animation : Claudie Labrecque

Vivre avec moins pour vivre mieux

Activités thématiques | Ateliers

Atelier de réflexion afin d’améliorer votre qualité de vie et faire place à l’essentiel. Trucs et astuces pour vivre avec moins.

Date : Mercredi, 11 octobre 2023

Heure : 13h15

Animatrice : Service budgétaire Maria-Chapdelaine

Responsable : Stéphanie Gagnon

Mouvements MLC sur chaise

Activités thématiques | Ateliers

Atelier permettant de vous détendre et de prendre soin de vos tensions physiques et mentales par le biais d’exercices avec balle et bâton. Accessible pour toutes.

Date : Jeudi, 12 octobre 2023

Heure : 10h00

Coût : Gratuit

Animatrice : Andrée Julien, phytothérapeute

Responsable : Lynda Thibeault

Auto-défense psychologique

Ateliers | Séries d’ateliers

Série de 3 rencontres proposant des outils pour prévenir toute transgression des limites psychologiques et physiques.

Date : Mercredi, 18 oct., 1ier et 8 nov. 2023

Heure : 13h15

Animatrices : Julie Maltais, intervenante de la

Maison Halte-secours et Marjorie Larouche

Déjeuner-rencontre avec la notaire Sabrina Martel

Activités thématiques | Ateliers

Rencontre avec la notaire Sabrina Martel permettant de recevoir de l’information sur l’importance du mandat d’inaptitude, du testament et des différents documents légaux.

Date : Jeudi, 19 octobre 2023

Heure : 9h00

Coût : 5$

Animation : Sabrina Martel

Responsable : Lynda Thibeault

Crédit et endettement

Activités thématiques | Ateliers

Atelier vous informant sur les différents types de crédits disponibles, les avantages et les inconvénients ainsi que les informations pertinentes à connaître votre dossier de crédit. Les causes et les solutions à l’endettement sont également abordées dans cet atelier.

Date : Mardi, 24 octobre 2023

Heure : 13h15

Animatrice : Service budgétaire Maria-Chapdelaine

Responsable : Claudie Labrecque

Dîner et activité d’Halloween

Ateliers | Événements annuels

Venez participer à un dîner suivi d’une activité créative sous le thème de l’Halloween.

Vous êtes invitées à vous costumer pour l’occasion. Tirage de prix de présence pour les personnes costumées !!!

Date : Mardi, 31 octobre 2023

Heure : 11h30

Coût : 10$

Responsable : Lynda Thibeault

L’autonomie affective

Ateliers | Séries d’ateliers

Une série de 5 ateliers permettant de passer de la dépendance à l’autonomie affective.

Date : Mardi, 7, 21 et 28 novembre, ainsi que le 5 et 12 décembre 2023

Heure : 9h00

Animatrice : Claudie Labrecque

Déjeuner- rencontre L’Épicerie Communautaire Le Garde-Manger

Activités thématiques | Ateliers

Atelier permettant de connaître les services de l’Épicerie communautaire Le Garde-Manger.

Date : Mardi, 14 novembre 2023

Heure : 9h00

Coût : 5$

Animation : Carol Martel

Responsable : Stéphanie Gagnon

Mieux s’estimer pour mieux avancer

Ateliers | Séries d’ateliers

Série de deux rencontres permettant de mieux comprendre les bases de l’estime de soi, comment la maintenir et même l’améliorer.

Date : Mercredi, 15 et 22 novembre 2023

Heure : 13h15

Animatrice : Stéphanie Gagnon

Souper interculturel

Activités en soirée | Ateliers

Venez découvrir différentes cultures à travers des échanges enrichissants dans une ambiance chaleureuse.

Date : Mardi, 21 novembre 2023

Heure : 17h00

Coût : 15$

Animatrice : Claudie Labrecque

L’insécurité au quotidien

Ateliers | Séries d’ateliers

Série de 2 ateliers pour amorcer une réflexion et une compréhension de l’insécurité de la femme au quotidien. 

Date : Mardi, 28 novembre et 5 décembre 2023

Heure : 13h15

Animatrice: Marjorie Larouche

Déjeuner-Journée nationale de commémoration et d’action contre la violence faite aux femmes

Activités thématiques | Ateliers

Rencontre de sensibilisation sur les différentes formes de violence que peuvent vivre les femmes, parfois même méconnues, les conséquences et les actions à poser.

Date : Mercredi, 6 décembre 2023

Coût : 5 $

Heure : 9h00

Responsable : Isabelle Boissonneault

Bricolage de Noël

Activités thématiques | Ateliers

Viens passer l’après-midi au centre tout en réalisant un bricolage du temps des fêtes dans une ambiance amicale et festive!

Date : Mercredi, 6 décembre 2023

Heure : 13h15

Animatrice : Isabelle Boissonneault

Party de Noël des membres privilèges

Activités en soirée | Ateliers

Le comité organisateur du Party de Noël 2023 vous fera parvenir une invitation pour cette soirée.

La vente des billets aura lieu à partir du mois de novembre.

Date : Mercredi, 13 décembre 2023

Lieu : À déterminer

Coût : À déterminer

Heure : À déterminer