Programmation

Séries d’ateliers

Méditation pleine conscience

Ateliers | Séries d’ateliers

Venez approfondir votre expérience de la méditation et en découvrir les bienfaits à travers 10 séances. Le niveau 1 doit avoir été complété pour participer aux autres niveaux. 

Niveau 3 :

Date : Lundi, 2 octobre au 4 décembre 2023

Niveau 1 :

Date : Jeudi, 5 octobre au 7 décembre 2023

Heure : 14h30

Coût : Gratuit

Animatrice : Carole Gagné

Arrosez les fleurs, pas les mauvaises herbes

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Comment communiquer harmonieusement avec les autres en mettant l’emphase sur les forces de chacun. Cesser de s’attarder sur les causes des difficultés rencontrées et miser sur les solutions. C’est une vraie philosophie de coopération !

Date : Mardi, 10 et 17 octobre 2023

Heure : 13h15

Animation : Claudie Labrecque

Auto-défense psychologique

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Série de 3 rencontres proposant des outils pour prévenir toute transgression des limites psychologiques et physiques.

Date : Mercredi, 18 oct., 1ier et 8 nov. 2023

Heure : 13h15

Animatrices : Julie Maltais, intervenante de la

Maison Halte-secours et Marjorie Larouche

L’autonomie affective

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Une série de 5 ateliers permettant de passer de la dépendance à l’autonomie affective.

Date : Mardi, 7, 21 et 28 novembre, ainsi que le 5 et 12 décembre 2023

Heure : 9h00

Animatrice : Claudie Labrecque

Mieux s’estimer pour mieux avancer

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Série de deux rencontres permettant de mieux comprendre les bases de l’estime de soi, comment la maintenir et même l’améliorer.

Date : Mercredi, 15 et 22 novembre 2023

Heure : 13h15

Animatrice : Stéphanie Gagnon

L’insécurité au quotidien

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Série de 2 ateliers pour amorcer une réflexion et une compréhension de l’insécurité de la femme au quotidien. 

Date : Mardi, 28 novembre et 5 décembre 2023

Heure : 13h15

Animatrice: Marjorie Larouche